Як впоратися з неприємними почуттями до інших людей?

Досить часто трапляються в житті ситуацї, коли нам буває погано. Ми відчуваємо злість. Ми оображаємося. Ми боїмося. У такі хвилини нам здається, що інші люди погано відносяться до нас. Ми почуваємося самотніми. Тоді ми думаємо: "Всі люди погані!" Здається, що ніхто не може нам допомогти. Але, виявляється, завжди є вихід. Справа не в тому, що трапилося, не в самій події, а в тому, як ти її сприймаєш.

       Як вийти з ситуації, коли тобі погано?

* Насамперед - заспокойся. Спробуй сприйняти свою невдачу, як урок.
* Подумай:" У чому була моя помилка? Чому у мене не вийшло?"
* А далі - дуже важливо: "За що я можу себе похвалити?"

* Стати впевненішим допоможуть слова:"Я можу!"